سبب تساقط الشعر عند سحبه
إذا كنت تواجه تساقط الشعر عند سحبه بشدة، فأنت لست وحدك؛ فهذه مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص. لا تدعها تؤثر على ثقتك بنفسك وجمالك. يمكنك معرفة سبب تساقط الشعر عند سحبه وطرق علاجه من خلال هذا المقال.
أسباب تساقط الشعر عند سحبه
يمكن أن يحدث تساقط الشعر عند سحبه بسبب تلف بصيلات الشعر، وهناك عدة عوامل أخرى يمكن أن تسهم في ذلك، منها:
- كثرة صبغ الشعر وتصفيفه.
- تعريضه للحرارة والمواد الكيميائية الضارة.
- نقص التغذية وعدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لفروة الرأس.
- ارتفاع مستوى هرمونات الذكورة لدى النساء.
- الإجهاد والتوتر.
- الحالة النفسية السيئة.
- استخدام منتجات غير مناسبة لنوع الشعر.
- العوامل الوراثية.
- تناول أدوية معينة.
لا تتردد في معرفة المزيد حول هذه الأسباب وطرق العلاج للحفاظ على صحة شعرك وثقتك بنفسك.
الأدوية التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر
تساقط الشعر يمكن أن يحدث بسبب تناول بعض الأدوية، منها:
- أدوية ضغط الدم.
- العلاج الكيميائي.
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
- الأدوية المضادة للصرع.
- الأدوية المضادة للاستروجين والبروجستيرون.
أسباب تساقط الشعر رغم التحاليل السليمة
إذا كانت نتائج التحاليل سليمة ولا يوجد سبب طبي واضح لتساقط الشعر، فقد يكون التساقط ناتجاً عن:
- التغيرات الهرمونية، مثل بداية سن اليأس عند النساء.
- الحالة النفسية السيئة.
- نقص الفيتامينات والمعادن.
- تعريض الشعر للشد الزائد.
- التغيرات المناخية المفاجئة.
متى يكون تساقط الشعر مقلقاً؟
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الجلد، يعتبر تساقط الشعر طبيعيًا إذا كان يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا، وقد يصل إلى 150 – 200 شعرة عند غسل الشعر. يعتبر تساقط الشعر مقلقاً إذا لاحظت ترققًا في فروة الرأس أو تساقط كميات كبيرة من الشعر لمدة تزيد عن 3 أشهر دون توقف.
متى يصبح تساقط الشعر خطيرًا؟
يصبح تساقط الشعر مقلقًا في الحالات التالية:
- ظهور فراغات واضحة في فروة الرأس.
- الشعور بحكة شديدة في فروة الرأس.
- تساقط الشعر بشكل مفرط دون توقف.
هذه الأعراض قد تشير إلى وجود مشكلة صحية مثل الصدفية أو التهابات الجهاز المناعي عند ملاحظة أي من هذه العلامات، ينبغي مراجعة الطبيب لتحديد سبب التساقط والحصول على العلاج المناسب لمزيد من المعلومات حول متى يكون تساقط الشعر خطير يمكنك قراءة المزيد في المقاله المخصص لذلك.
ما هي الأمراض التي تسبب تساقط الشعر؟
يمكن أن يكون تساقط الشعر الشديد مؤشرًا على وجود مشكلة صحية، ومن الأمراض التي قد تسبب تساقط الشعر بشكل كبير:
- التهابات فروة الرأس
- فقر الدم
- تكيس المبايض
- اضطرابات الغدة الدرقية
سبب تساقط الشعر عند سحبه بعد الولادة
يحدث تساقط الشعر بعد الولادة بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤثر على دورة نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، نقص الفيتامينات الضرورية لتغذية بصيلات الشعر مثل الحديد والزنك وفيتامين د والبيوتين يمكن أن يساهم في تساقط الشعر. يُفضل استشارة الطبيب إذا كان التساقط مستمرًا أو يسبب قلقًا.
تساقط الشعر مع ظهور الجذور البيضاء: الأسباب والحلول
عندما تلاحظ تساقط الشعر مصحوبًا بجذور بيضاء، قد تكون هذه علامة على حالة تُعرف بـ تساقط الشعر الكربي هذه الحالة تحدث عندما تدخل نسبة كبيرة من بصيلات الشعر مرحلة الراحة (مرحلة التيلوجين) في دورة نمو الشعر، مما يؤدي إلى تساقطه بشكل ملحوظ الجذر الأبيض الذي يظهر في نهاية الشعرة هو مؤشر على انتهاء دورة حياة الشعرة وانتقالها إلى مرحلة الراحة قبل التساقط.
ما هي أسباب تساقط الشعر الكربي؟
هناك عدة عوامل قد تُحفز حدوث هذه الحالة، منها:
- الإجهاد النفسي أو الجسدي: الضغوط اليومية أو الصدمات العاطفية قد تؤدي إلى دخول الشعر مرحلة الراحة مبكرًا.
- التغيرات الهرمونية: مثل تلك التي تحدث بعد الحمل أو أثناء انقطاع الطمث أو بسبب اضطرابات الغدة الدرقية.
- نقص التغذية: عدم الحصول على العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد أو الزنك أو الفيتامينات قد يؤثر على صحة الشعر.
- الأمراض المزمنة أو العمليات الجراحية: قد تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مؤقت.
الأسباب الصحية وراء تساقط الشعر عند سحبه
الأسباب الصحية وراء تساقط الشعر عند سحبه يمكن أن تكون متعددة وتتنوع ما بين عوامل داخلية وخارجية تؤثر على صحة بصيلات الشعر وقوتها. فيما يلي أهم الأسباب الصحية:
- اضطرابات الهرمونات
- التغيرات الهرمونية: مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل، انقطاع الطمث، أو اضطرابات الدورة الشهرية.
- أمراض الغدة الدرقية: فرط أو نقص نشاط الغدة الدرقية قد يضعف بصيلات الشعر
- نقص التغذية
- نقص الحديد: يؤدي إلى فقر الدم الذي يؤثر على صحة فروة الرأس.
- نقص الفيتامينات: مثل فيتامين د، ب7 (البيوتين)، والزنك، التي تلعب دورًا هامًا في تقوية الشعر
- الأمراض الجلدية لفروة الرأس
- الثعلبة: اضطراب مناعي ذاتي يهاجم بصيلات الشعر.
- الصدفية والتهاب الجلد: يمكن أن تؤدي الالتهابات إلى ضعف الجذور وسهولة تساقط الشعر
- العوامل الوراثية: الوراثة قد تكون سببًا رئيسيًا لتساقط الشعر عند سحبه، حيث يمكن أن تكون بصيلات الشعر ضعيفة بطبيعتها لدى بعض الأشخاص
- الإجهاد والتوتر النفسي: الإجهاد النفسي المزمن يمكن أن يؤثر على دورة نمو الشعر، مما يجعل البصيلات تدخل في مرحلة الراحة (Telogen phase) بسرعة، مما يؤدي
- الأدوية والعلاجات الطبية: بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، أدوية السرطان، أو العلاج بالهرمونات قد تسبب تساقط الشعر كعرض جانبي
- سوء العناية بالشعر: تسريحات الشعر المشدودة واستخدام المنتجات الكيميائية الضارة يؤدي إلى تلف الشعر وسهولة تساقطه عند السحب
إذا استمر تساقط الشعر أو زادت شدته، يُنصح بمراجعة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق ووضع خطة علاجية مناسبة.
ما هو العامل الأساسي لمنع تساقط الشعر؟
لا يمكن علاج تساقط الشعر بعامل واحد فقط؛ يجب مراعاة مجموعة من العوامل للحفاظ على صحة الشعر، ومنها:
- تجنب تسريحات الشعر المشدودة.
- استخدام منتجات العناية بالشعر الخالية من المواد الكيميائية الضارة.
- تغذية الشعر بالفيتامينات الضرورية مثل البروتين، الحديد، الزنك، والفيتامينات.
- التوقف عن التدخين.
- تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق، من 2 إلى 3 مرات يوميًا لتحفيز نمو الشعر وتنشيط الدورة الدموية.
اقراء ايضاً: اشهر تقنيات زراعة الشعر في مصر
الوقاية من تساقط الشعر عند السحب
الوقاية من تساقط الشعر عند السحب تتطلب التركيز على تقوية الشعر وحمايته من العوامل التي تؤدي إلى ضعفه. فيما يلي أهم النصائح لتجنب هذه المشكلة:
- تجنب التسريحات المشدودة التي تضع ضغطًا على بصيلات الشعر.
- استخدام أمشاط وأساليب تصفيف لطيفة لتقليل السحب المفرط.
- المحافظة على ترطيب الشعر باستخدام زيوت طبيعية كزيت الأرغان وجوز الهند.
- اختيار منتجات خالية من المواد الكيميائية الضارة مثل السلفات والسيليكون.
- تحسين النظام الغذائي بتناول أطعمة غنية بالحديد والزنك والفيتامينات.
- تقليل التوتر والإجهاد من خلال التأمل أو ممارسة الرياضة.
- تدليك فروة الرأس بانتظام لتحفيز الدورة الدموية وتقوية الجذور.
- حماية الشعر من العوامل البيئية كالشمس والملوثات.
- استشارة طبيب مختص عند ملاحظة تساقط مفرط ومستمر.
أفضل الفيتامينات والمعادن لتقوية بصيلات الشعر وتعزيز نموه
هل تبحث عن حلول طبيعية لتحسين صحة شعرك وتقوية بصيلاته؟ إذاً، من المهم أن تعرف الدور الكبير الذي تلعبه الفيتامينات والمعادن في تعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه. إليك قائمة بأبرز العناصر الغذائية التي تعتبر أساسية للحفاظ على شعر صحي ومشرق.
- فيتامين أ: أو ما يعرف بالريتينول، يُعتبر أحد الركائز الأساسية لصحة الشعر. يعمل هذا الفيتامين على تحفيز إنتاج الدهون الطبيعية في فروة الرأس، مما يساعد في ترطيب الشعر ومنع جفافه وتقصفه. ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند تناوله بكميات كبيرة؛ لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى تساقط الشعر بدلاً من تعزيزه.
- فيتامين سي: يعد فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي تحمي الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وهي مركبات ضارة تسرّع من شيخوخة الخلايا. بالإضافة إلى دوره كمضاد للأكسدة، يساهم فيتامين سي في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يعزز بناء الكيراتين، المادة الأساسية التي يتكون منها الشعر.
- حمض الفوليك: حمض الفوليك، أحد أنواع فيتامينات ب، له دور محوري في تعزيز صحة الشعر. فهو يساعد الجسم على إنتاج الكيراتين، البروتين الأساسي الذي يمنح الشعر قوته ومرونته. عندما يعاني الجسم من نقص في حمض الفوليك، قد يصبح الشعر هشًا وضعيفًا، وقد يبدأ في التساقط بشكل ملحوظ.
- الحديد: هو عنصر أساسي لنمو الشعر الصحي. يعمل هذا المعدن على نقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر عبر خلايا الدم الحمراء، مما يدعم تجدد الخلايا ونموها. كما يحتوي الشعر على بروتين يُسمى الفيريتين، الذي يخزن الحديد ويستخدمه عند الحاجة. في حالة نقص الحديد، قد يستهلك الجسم مخزون الفيريتين الموجود في بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ضعفها وتساقط الشعر.
- فيتامين د: يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في تنظيم دورة نمو الشعر. تحتوي بصيلات الشعر على مستقبلات خاصة تستجيب لهذا الفيتامين، مما يعزز مرحلة النمو النشطة ويدعم ظهور شعر صحي وكثيف. نقص فيتامين د، سواء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس أو النظام الغذائي غير المتوازن، يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر أو توقف نموه.
- الزنك: هو معدن أساسي يساهم في انقسام الخلايا وتكاثرها، بما في ذلك تلك المسؤولة عن نمو الشعر. كما يساعد في تعزيز صحة البصيلات وتحفيزها على العمل بكفاءة. يعتبر نقص الزنك أحد الأسباب الشائعة لتساقط الشعر وضعفه، لذلك من المهم الحصول عليه بكميات كافية من خلال الغذاء أو المكملات.
- البيوتين: المعروف أيضًا بفيتامين ب7، يُعتبر من أهم الفيتامينات لصحة الشعر. يساهم البيوتين في إنتاج البروتينات مثل الكيراتين، مما يزيد من متانة الشعر ويجعله أقل عرضة للتلف. معظم الناس يمكنهم الحصول على البيوتين من نظامهم الغذائي الطبيعي، بالإضافة إلى أن بكتيريا الأمعاء تقوم بإنتاج كميات منه لتلبية احتياجات الجسم.
اقراء ايضاً: افضل 5 فيتامينات لعلاج تساقط الشعر
علاج لتساقط الشعر الشديد
يمكنك معالجة تساقط الشعر الشديد باستخدام العلاجات التالية:
- تقنية الريجينيرا للشعر: تتم هذه التقنية عن طريق أخذ عينة من فروة رأس المريض واستخلاص الخلايا الجذعية باستخدام جهاز الريجينيرا. يتم حقن هذه الخلايا مرة أخرى في فروة الرأس، مما يساعد على إنبات بصيلات شعر جديدة وعلاج التساقط والفراغات. تعتبر هذه التقنية بديلاً لزراعة الشعر بفضل فعاليتها في تجديد الشعر.
- حقن البلازما للشعر: تحفز البلازما نمو الشعر وإنتاج الكولاجين وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس. تُجرى العملية عن طريق أخذ عينة من دم المريض، ثم يتم استخراج البلازما الغنية بالصفائح الدموية وحقنها في فروة الرأس. تعد هذه التقنية آمنة وفعالة في علاج تساقط الشعر وفراغاته.
- علاج تساقط الشعر من خلال بدائل زراعة الشعر: يمكن استخدام أدوية مختلفة حسب سبب التساقط وشدته. من بين هذه الأدوية المينوكسيديل، الذي يوسع الأوعية الدموية في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر، والبيوتين، الذي يقوي بصيلات الشعر ويقلل من التساقط.
- الميزوثيرابي للشعر: يتم حقن فروة الرأس بمزيج من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الضرورية للشعر. يساعد هذا العلاج على تحفيز نمو الشعر، تقوية البصيلات، وزيادة كثافته.
